Abnehmen ist für dich ein ewiger Kampf: Du versuchst, dich an Regeln zu halten, doch…
Schlagwort: intuitiv essen

Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 5: Die Ernährung in der trainierten Intuition
Wie sieht deine Ernährung konkret aus, wenn du dich an Prinzipien der trainierten Intuition orientierst?…

Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 4: Die trainierte Intuition
Intuitiv essen funktioniert nicht, aber zu Diäten kannst und willst du nicht zurück. Was tun?…

Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 3: Ich esse zu viel!
Du hast intuitives Essen für dich entdeckt und versuchst, es umzusetzen. Du erlaubst dir alle…

Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 2: Ich spüre Hunger und Sättigung nicht
Hör auf deine Hunger- und Sättigungssignale und lass deinen Körper bestimmen, welches Gewicht er haben…

Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 1: Ich nehme nicht ab (oder zu)
Du hast ein Programm zum intuitiven Essen absolviert und zugenommen? Obwohl du eigentlich abnehmen wolltest?…

Und führe mich nicht in Versuchung: Meine Kritik am intuitiven Essen
Intuitives Essen kommt mit einem enorm großen Versprechen daher: Höre auf deinen Körper, iss alles,…
![Diäten funktionieren nicht, mach lieber das! [5 Auswege aus dem Diät-Hamsterrad]](https://cdn.shortpixel.ai/stsp/to_webp,q_lossy,ret_img/https://schlankegedanken.de/wp-content/uploads/2024/01/SG-Beitragsbild-1200-x-800-px-2.jpg)
Diäten funktionieren nicht, mach lieber das! [5 Auswege aus dem Diät-Hamsterrad]
Ich habe wieder nicht durchgehalten! Am Montag fange ich nochmal neu an! Diäten funktionieren bei dir…

Endlich normal essen: So normalisierst du dein Essverhalten und findest deine Wohlfühlernährung
Wie geht das, normal essen? Selbstannahme, Gefühle zulassen, meditieren – alles gut und schön, aber…

Beim Essen auf den Körper hören? Warum das keine gute Idee ist (und was du stattdessen tun kannst)
„Höre auf deinen Körper, und du findest von selber dein Wohlfühlgewicht!“ „Kalorienzählen und Diäten sind…