6 kg, 3 Monate: Update zu meiner Abnahme

6 kg, 3 Monate: Update zu meiner Abnahme

In dieser Folge berichte ich von meiner bisherigen Gewichtsabnahme. Du erfährst unter anderem…

  • Wie ich es geschafft habe, in drei Monaten sechs Kilogramm abzunehmen;
  • welche drei großen Veränderungen mir dabei geholfen haben;
  • welche Methoden („Diäten“) ich ausprobiert habe;
  • wieso ich dieses Mal keine Essanfälle und Rückschläge hatte;
  • warum sogar Kalorienzählen funktioniert hat – trotz Essstörungsvergangenheit;
  • wieviel ich noch abnehmen möchte.

Außerdem verrate ich dir, was du tun kannst, wenn du mit Leichtigkeit und Freude langfristig abnehmen und dein Wohlfühlgewicht erreichen möchtest.

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