Du hast schon so viel geschafft: Statt zu essen, fühlst du deine Emotionen, hinterfragst deine…
Schlagwort: Diät
Podcast 
Raus aus dem Schwarz-Weiß-Essen!
Fällt es dir schwer, entspannt mit Essen umzugehen, weil du es perfekt machen willst –…
Podcast 
Abnehmen ohne Kampf – Wie geht das denn jetzt?
Abnehmen ist für dich ein ewiger Kampf: Du versuchst, dich an Regeln zu halten, doch…
Blog 
Muss ich Kalorien zählen, um abzunehmen?
Kennst du das? Du hast ein paar Kilo zugenommen und merkst beim Schaufensterbummel, wie deine…
Podcast 
Solltest du (mehr) Fleisch essen?
Du beschäftigst dich mit dir selbst, kennst deine Themen, hast Therapien gemacht, meditierst und so…
Blog 
Hunger? Keine Panik! So gehst du souverän damit um
Macht es dich nervös, hungrig zu sein? Kannst du Hunger nicht gut aushalten? Du bist…
Blog ![Heißhunger erkennen und stoppen [7 Tipps, die du noch nicht kanntest]](https://cdn.shortpixel.ai/stsp/to_webp,q_lossy,ret_img/https://schlankegedanken.de/wp-content/uploads/2024/06/Heisshunger-erkennen-und-stoppen.jpg)
Heißhunger erkennen und stoppen [7 Tipps, die du noch nicht kanntest]
Schokolade. Schokolade! Schokolade!!! Du kannst an nichts anderes mehr denken. Du musst sie haben, sofort!…
Blog 
Fleisch statt Brokkoli? Ich habe radikal meine Ernährung umgestellt!
„Zwei Kilo Hähnchenbrustfilet, bitte!“ In diesem Beitrag erfährst du, warum Brokkoli ungesund ist und wie…
Blog 
Selbstliebe als Bedingung, um abzunehmen? Mogelpackung!
Du musst dich erst lieben und akzeptieren, dann kannst du auch abnehmen! Warum mit Selbstliebe…
Blog 
Ich nehme immer mehr zu und weiß nicht, warum! Erste Hilfe bei plötzlicher Gewichtszunahme 👩🚒
Die Jeans kneifen, obwohl sie nicht frisch gewaschen sind. Die Bündchen deiner T-Shirts fühlen sich…