In dieser Folge gehe ich auf die häufigsten Einwände ein, die dich womöglich davon abhalten…
Schlagwort: Essdrang
Podcast 
Coaching ohne falsche Versprechen: Was geht – und was nicht
Kennst du das Gefühl, ständig gegen dich selbst zu kämpfen? Du willst aufhören, dich zu…
Podcast 
Ich brauche Essen, um durch den Tag zu kommen!
Du hast zu wenig oder schlecht geschlafen und schleppst dich müde durch den Tag. Vielleicht…
Podcast 
Die doppelte Dröhnung: Serien und Essen
Essen ist für dich die ultimative Entspannung, das Highlight des Tages. Essen kann nicht lange…
Podcast 
Ich bin in einer Essstörung gefangen!
In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Maria ist alleinerziehend, hochsensibel und…
Blog 
Musst du dein Schlankheitsideal aufgeben, um Frieden mit dem Essen schließen zu können?
Du hast eigentlich kein großes Problem. Dein Gewicht ist im normalen Bereich, es könnte weniger…
Podcast 
Weniger Süßigkeiten essen klappt nicht!
In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage eines Hörers. Andreas schafft es einfach nicht,…
Podcast 
Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 3: Ich esse zu viel!
Du hast intuitives Essen für dich entdeckt und versuchst, es umzusetzen. Du erlaubst dir alle…
Podcast 
Emotionales Essen ist nicht der Endgegner
Kennst du das? Du hältst dich für eine typische „emotionale Esserin“. Du weißt, dass du…
Podcast 
Ich kämpfe jeden Nachmittag… Kann ich es nur mit dem Podcast schaffen?
Petra versucht, abzunehmen und gleichzeitig mit Hilfe des Schlanke-Gedanken-Podcasts das emotionale Essen aufzulösen. Das klappt…