Du hast intuitives Essen für dich entdeckt und versuchst, es umzusetzen. Du erlaubst dir alle…
Schlagwort: Essdrang
Emotionales Essen ist nicht der Endgegner
Kennst du das? Du hältst dich für eine typische „emotionale Esserin“. Du weißt, dass du…
Ich kämpfe jeden Nachmittag… Kann ich es nur mit dem Podcast schaffen?
Petra versucht, abzunehmen und gleichzeitig mit Hilfe des Schlanke-Gedanken-Podcasts das emotionale Essen aufzulösen. Das klappt…
An Weihnachten nicht zunehmen – Warum die üblichen 10 tollen Tipps nichts bringen
Alle Jahre wieder nimmst du dir fest vor, an Weihnachten nicht zuzunehmen. Aber irgendwie zieht…
Warum gebrauchst du deine Superkraft nicht?
Essen oder noch warten? Ein kleines Stückchen schadet wohl nicht… Mist, doch wieder zu viel…
Werde ich die Essanfälle jemals los?
Wirst du irgendwann gar keine Essanfällle oder Heißhungerattacken mehr haben? Wirst du jemals frei von…
Warum Diäten zum Scheitern verurteilt sind: die EINE Sache, über die niemand spricht
Die Methode war richtig. Die Umsetzung auch. Willenskraft hast du genug. Was ist der wirkliche…
Nur noch einen Keks… Was ist eigentlich ein Fressanfall?
Eine Literpackung Tiramisu-Eis, Marmorkuchen mit Schokokruste, 200 g weiße Crisp-Schokolade, Sahne-Vanillepuddings und Schokostreussel… Für einen…
Wie werde ich den Kopfterror los?
In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Annika ist sehr schlank, aber…
8 Anzeichen, dass mit deinem Essverhalten was nicht stimmt
Jahrelang hast du es abgetan: „Ist doch nicht so schlimm!“, „Das geht vielen so!“, „So…