Jahrelang hast du es abgetan: „Ist doch nicht so schlimm!“, „Das geht vielen so!“, „So…
Schlagwort: Essdrang
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Ich esse heimlich, was kann ich tun?
In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Anna ist dem Kreislauf aus…
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Endlich Schluss mit Überessen! 5 Strategien, um Überessen zu stoppen und dich gut zu fühlen nach dem Essen
Es ist wieder passiert: Du hast mehr gegessen, als du wolltest. Nun fühlst du dich…
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5 Anzeichen, dass du aus emotionalen Gründen isst
Emotionales Essen – ist das etwas, das dich betrifft? In dieser Folge stelle ich dir…
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Ich habe zugenommen – was jetzt?
Da ist es doch wieder passiert: Ich habe zugenommen! Woran das liegt und was ich…
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Irgendwann kommt der Punkt bei mir, wo es kippt
In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Hanne beschreibt sich selbst als…
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Wenn ich mich satt esse, bekomme ich eine Fressattacke!
Du darfst dich nicht satt essen, weil sonst eh alles egal ist und du eine…
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Wie Selbstmitgefühl dir hilft, dich nicht mehr zu überessen
Der Essdrang geht nicht weg, was du auch unternimmst? Versuch es doch mal mit Selbstmitgefühl!…