Du setzt dich mit deinen Fressattacken auseinander, versuchst, Heißhunger und emotionales Essen aufzulösen. Abnehmen steht…
Schlagwort: Diät
Ich bin selbst schuld an meinem Übergewicht!
Warum du nicht schuld bist und wie du dennoch die Verantwortung für dein Gewicht übernimmst….
Abnehmen ohne Disziplin: Warum Disziplin beim Abnehmen schadet und was du stattdessen brauchst
Du willst abnehmen, solange du denken kannst. Mit Disziplin, Willenskraft und Selbstkontrolle schaffst du es,…
Ich esse zu gerne, um abzunehmen!
Du isst einfach zu gerne? Und schaffst es nur mit Ach und Krach, dein Gewicht…
Abnehmen ohne Hunger – lass dich nicht verar*****!
Ohne Hunger abnehmen, wäre das nicht schön? Einfach essen und wie von selbst Gewicht verlieren?…
Langfristig abnehmen: Machst du diese 9 Fehler?
Low Carb, Low Fat, Weight Watchers, Kalorienzählen, Intervallfasten, Paleo, Keto, Vegan – du hast so…
6 kg, 3 Monate: Update zu meiner Abnahme
In dieser Folge berichte ich von meiner bisherigen Gewichtsabnahme. Du erfährst unter anderem… Außerdem verrate…
Denk dich schlank? Durch Denken abnehmen – aber richtig!
Denk dich schlank – das klingt erst einmal unsinnig. Nimmt man denn nicht mit Diäten,…
In 3 Wochen zur Bikinifigur?
Die Sommerkleider vom letzten Jahr haben mal gepasst? In kurzen Röcken und Hosen reiben deine…
Kann jede:r schlank sein?
Ist dein Stoffwechsel träge oder gar kaputt? Sind es die Gene, Hormone oder schweren Knochen,…