Du willst endlich mit Sport anfangen, kannst dich aber einfach nicht aufraffen? Es fällt dir schwer, Sport in deinen Alltag zu integrieren? Ich zeige dir,…
Schlagwort: Lebensstil
Frühstücken ja oder nein? So wichtig ist das Frühstück beim Abnehmen
Frühstück weglassen ist ungesund! Wenn du abnehmen willst, musst du frühstücken, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln! Solltest du das Frühstück ausfallen lassen, um Kalorien zu sparen?…
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Du versuchst seit Ewigkeiten abzunehmen und schaffst es einfach nicht? Dir fehlt die Motivation zum Abnehmen? Du glaubst: Wenn ich erst einmal die richtige Motivation…
Jede:r kann schlank sein! Der Ansatz von Schlanke Gedanken
Du versuchst seit Jahren abzunehmen, aber es klappt immer nur für eine kurze Zeit? Nach jeder Diät wiegst du mehr als vorher und du fragst…
Gibt es ein natürliches Gewicht? Die Wahrheit über die Setpoint-Theorie
Der Setpoint-Theorie zufolge ist das Körpergewicht jedes Menschen genetisch vorbestimmt. Diäten, Sport – was du auch tust, dein Körper wird alles dafür einsetzen, um sein…