Im Urlaub ist alles leichter: Du hast kein Problem damit, Mahlzeiten ausfallen zu lassen, zu…
Schlagwort: Stress
Podcast 
Arbeit, Stress und Essverhalten: Anja Deilmann über berufliche Neuorientierung
In dieser Folge des Schlanke-Gedanken-Podcasts spreche ich mit Anja Deilmann, Expertin für berufliche Neuorientierung, über…
Podcast 
Wie kann ich mich gegen Rückfälle wappnen?
In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Veronika hat eigentlich kein Problem…
Podcast 
Warum ich eine Pause mache (und wie dir Pausen helfen können, weniger zu essen)
In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, sich Auszeiten zu nehmen und…
Blog 
Endlich frei von Stress-Essen: Eine Strategie
Du hast so viel zu tun, dass du schon gar nicht mehr weißt, was. Wie…