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Blog Endlich normal essen: So normalisierst du dein Essverhalten und findest deine Wohlfühlernährung 2. Juni 20232. Juni 2023 Wie geht das, normal essen? Selbstannahme, Gefühle zulassen, meditieren – alles gut und schön, aber… Weiterlesen
Blog Raus aus dem emotionalen Essen – Fühlen statt essen 1. Juni 20232. Juni 2023 Emotionales Essen hat viele Gesichter: Du isst, ohne Hunger zu haben. Es fällt dir schwer,… Weiterlesen
Podcast 5 Anzeichen, dass du aus emotionalen Gründen isst 26. Mai 202326. Mai 2023 Emotionales Essen – ist das etwas, das dich betrifft? In dieser Folge stelle ich dir… Weiterlesen
Podcast Irgendwann kommt der Punkt bei mir, wo es kippt 15. Mai 202315. Mai 2023 In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Hanne beschreibt sich selbst als… Weiterlesen
Podcast Essen statt Sex: Was tabuisierte weibliche Sexualität damit zu tun hat, dass du zu viel isst 20. April 202320. April 2023 Körperliche Lust spielt in deinem Leben keine große Rolle? Der einzige sinnliche Genuss ist Essen?… Weiterlesen
Podcast Intentionen setzen: Wie dir Intentionen helfen, dich an deine Vorsätze zu halten 7. April 20237. April 2023 Du hast dir vorgenommen, mehr auf deine Gefühle und Bedürfnisse zu achten. Deine Gedanken aufzuschreiben…. Weiterlesen
Blog Endlich frei von Stress-Essen: Eine Strategie 28. März 202331. März 2023 Du hast so viel zu tun, dass du schon gar nicht mehr weißt, was. Wie… Weiterlesen
Blog Heißhunger stoppen – 7 Dinge, die du vor dem Heißhungeranfall tun kannst 26. März 202330. Mai 2023 Nachmittags oder abends überkommt dich eine riesige Lust. Lust auf Süßes, Lust zu essen, Lust… Weiterlesen
Podcast Ich überesse mich beim Abendessen mit meinen Kindern! 15. März 202315. Mai 2023 In dieser Folge beantworte ich die Fragen einer Hörerin, die beim Abendessen mit ihren Kindern… Weiterlesen