Oh, es ist so schön.Einfach mal weg sein. Versinken.Nur du, das Essen und dein Handy.Du…
Schlagwort: Selbstfürsorge
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Wie hörst du auf, dich ständig mit anderen zu vergleichen?
Von den Frauen, mit denen ich zusammenarbeite, höre ich immer wieder, dass sie sich ständig…
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Raus aus dem Stress, rein ins Spüren – Gespräch mit Hannah Schanz über körperorientierte Wege statt Essen
Heute ist Hannah Schanz bei mir zu Gast. Sie ist körperorientierter Coach und hilft Menschen,…
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Ich mache mich weg mit Essen – Was wirklich dahinter steckt
Du funktionierst, du reißt dich zusammen, du hältst durch. Aber dann kommt der Moment, wo…
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Wenn fremde Pläne den Essrhythmus stören: Selbstbestimmt essen statt alles probieren müssen – warum Produktverkostungen nichts für mich sind
Ich war ein paar Mal im „Smaakhuis“ in Antwerpen, einem Testzentrum, wo man neue Lebensmittel…
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Du willst frei werden? Dann hör auf, dich selbst retten zu wollen. (Eine christliche Sicht auf Essverhalten)
Ich beschäftige mich seit 2020 schreibend mit Essverhalten. Im Laufe der Zeit habe ich gelernt:…
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Ich habe alles, aber ich bin nicht glücklich! – Vielleicht liegt es gar nicht an dir?
Im Außen sieht alles gut aus. Job, Partner, Haus, Kinder.Und trotzdem ist da dieses Gefühl:…
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Überisst du, weil dein Leben nicht lecker genug ist?
Mein Mann hört manchmal Motivationspodcasts (oder so) und hatte dort die Aussage „Du überisst dich,…
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![Heißhunger erkennen und stoppen [7 Tipps, die du noch nicht kanntest]](https://cdn.shortpixel.ai/stsp/to_webp,q_lossy,ret_img/https://schlankegedanken.de/wp-content/uploads/2024/06/Heisshunger-erkennen-und-stoppen.jpg)
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Heißhunger erkennen und stoppen [7 Tipps, die du noch nicht kanntest]
Schokolade. Schokolade! Schokolade!!! Du kannst an nichts anderes mehr denken. Du musst sie haben, sofort!…
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Der Kampf ist dein Feind, nicht das Essen. (Backfire und Reaktanz erklärt 🤓)
Du nimmst dir vor, nur drei Mahlzeiten am Tag zu essen. Oder keine Snacks. Oder…