Hör auf deine Hunger- und Sättigungssignale und lass deinen Körper bestimmen, welches Gewicht er haben…
Schlagwort: Sättigung
Blog 
8 Anzeichen, dass mit deinem Essverhalten was nicht stimmt
Jahrelang hast du es abgetan: „Ist doch nicht so schlimm!“, „Das geht vielen so!“, „So…
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Wenn ich mich satt esse, bekomme ich eine Fressattacke!
Du darfst dich nicht satt essen, weil sonst eh alles egal ist und du eine…