In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Katja findet keine Balance zwischen…
Schlagwort: Gewohnheiten
Diese Bücher habe ich in den letzten 6 Monaten gelesen: Leseempfehlungen für den Frühling 2024
In dieser Folge des Schlanke-Gedanken-Podcasts stelle ich dir Bücher vor, die ich in letzter Zeit…
Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 4: Die trainierte Intuition
Intuitiv essen funktioniert nicht, aber zu Diäten kannst und willst du nicht zurück. Was tun?…
Achtung! Diese 17 ‚gesunden‘ Lebensmittel sabotieren deine Abnehmerfolge
Ich habe oft betont, dass es nicht so sehr darauf ankommt, was du isst, sondern…
Süßigkeiten abgewöhnen: Ist nicht kaufen die Lösung?
Du möchtest weniger Süßes essen oder dir Süßigkeiten am besten gleich ganz abgewöhnen? Wie gehst…
Achtsames Marketing ohne Social Media: Ein Gespräch mit Alexandra Polunin
Heute ist Alexandra Polunin zu Gast im Schlanke-Gedanken-Podcast. Alex beschäftigt sich mit Social-Media-freiem und achtsamem…
Warum gebrauchst du deine Superkraft nicht?
Essen oder noch warten? Ein kleines Stückchen schadet wohl nicht… Mist, doch wieder zu viel…
Keine Süßigkeiten vor Weihnachten?
Lebkuchen, Stollen, Marzipan, Dominosteine, Spekulatius, Schokoladenweihnachtsmänner, Zimtsterne, Bethmännchen, Vanillekipferl, Rumkugeln… Es ist, als hätte die…
Endlich normal essen: So normalisierst du dein Essverhalten und findest deine Wohlfühlernährung
Wie geht das, normal essen? Selbstannahme, Gefühle zulassen, meditieren – alles gut und schön, aber…
Heißhunger auf Joghurt und Quark: Ich esse jeden Abend Massen an Milchprodukten!
In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Maria leidet darunter, dass sie…