Du hast dir vorgenommen, mehr auf deine Gefühle und Bedürfnisse zu achten. Deine Gedanken aufzuschreiben….
Schlagwort: Achtsamkeit
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Achtsam essen – 5 schnelle Tipps für Vielbeschäftigte
Achtsam essen sorgt dafür, dass du dein Essen mehr genießt und zufriedener bist. Probier’s doch…
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7 Dinge, die ich 2023 anders machen will
Neujahrsvorsätze sind nicht so mein Ding, aber ich habe trotzdem ein paar gute Gewohnheiten gefunden,…
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![Emotionales Essen erkennen und abgewöhnen [inkl. Test „Bist du eine emotionale Esserin?“]](https://cdn.shortpixel.ai/stsp/to_webp,q_lossy,ret_img/https://schlankegedanken.de/wp-content/uploads/2022/06/emotionales-essen.jpg)
Schritt-für-Schritt-Anleitung: Emotionales Essen erkennen und abgewöhnen [inkl. Test „Bist du eine emotionale Esserin?“]
Du bist schon satt, nimmst dir aber noch einen Nachschlag. Der Nudelauflauf schmeckt so lecker!…