Heute ist Alexandra Polunin zu Gast im Schlanke-Gedanken-Podcast. Alex beschäftigt sich mit Social-Media-freiem und achtsamem…
Schlagwort: Achtsamkeit
Du bist Coach, isst du nie aus emotionalen Gründen?
Du bist Coach, hast du nie Heißhunger? Isst du nie aus emotionalen Gründen? Diese Fragen…
Raus aus dem emotionalen Essen – Fühlen statt essen
Emotionales Essen hat viele Gesichter: Du isst, ohne Hunger zu haben. Es fällt dir schwer,…
Warum du im Herbst zunimmst – und wie du das ändern kannst
Neigst du auch dazu, im Herbst zuzunehmen? Woran das liegt und was du dagegen tun…
Ich will dir nichts verkaufen.
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Neujahrsvorsätze sind nicht so mein Ding, aber ich habe trotzdem ein paar gute Gewohnheiten gefunden,…