![Emotionales Essen erkennen und abgewöhnen [inkl. Test „Bist du eine emotionale Esserin?“]](https://schlankegedanken.de/wp-content/uploads/2022/06/emotionales-essen-770x520.jpg)
Du bist schon satt, nimmst dir aber noch einen Nachschlag. Der Nudelauflauf schmeckt so lecker! Eigentlich wolltest du gar nichts essen, aber der Gedanke an…
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Langfristig abnehmen: Machst du diese 9 Fehler?
Low Carb, Low Fat, Weight Watchers, Kalorienzählen, Intervallfasten, Paleo, Keto, Vegan – du hast so ziemlich jede Diät gemacht, die es gibt. Langfristig abgenommen hast…
Jede:r kann schlank sein! Der Ansatz von Schlanke Gedanken
Du versuchst seit Jahren abzunehmen, aber es klappt immer nur für eine kurze Zeit? Nach jeder Diät wiegst du mehr als vorher und du fragst…
Mit Sport anfangen und sportlich werden? 11 Tipps, mit denen du es schaffst
Du willst endlich mit Sport anfangen, kannst dich aber einfach nicht aufraffen? Es fällt dir schwer, Sport in deinen Alltag zu integrieren? Ich zeige dir,…
Gibt es ein natürliches Gewicht? Die Wahrheit über die Setpoint-Theorie
Der Setpoint-Theorie zufolge ist das Körpergewicht jedes Menschen genetisch vorbestimmt. Diäten, Sport – was du auch tust, dein Körper wird alles dafür einsetzen, um sein…
Langfristig abnehmen – 7 Anti-Diät-Tipps
Du willst langfristig abnehmen, hast aber genug von Zucchini-Nudeln, Hähnchenbrustfilet und Proteinjoghurt? Abnehmen ohne Diät und ohne stundenlange Cardio-Einheiten – zu schön, um wahr zu…