Du darfst dich nicht satt essen, weil sonst eh alles egal ist und du eine…
Autor: Marion
Essen statt Sex: Was tabuisierte weibliche Sexualität damit zu tun hat, dass du zu viel isst
Körperliche Lust spielt in deinem Leben keine große Rolle? Der einzige sinnliche Genuss ist Essen?…
Intentionen setzen: Wie dir Intentionen helfen, dich an deine Vorsätze zu halten
Du hast dir vorgenommen, mehr auf deine Gefühle und Bedürfnisse zu achten. Deine Gedanken aufzuschreiben….
Abgenommen! Zu große Kleidung aufbewahren oder entsorgen?
Du hast ab- oder zugenommen und weißt nicht, was du mit der Kleidung anstellen sollst,…
Endlich frei von Stress-Essen: Eine Strategie
Du hast so viel zu tun, dass du schon gar nicht mehr weißt, was. Wie…
Heißhunger stoppen – 7 Dinge, die du vor dem Heißhungeranfall tun kannst
Nachmittags oder abends überkommt dich eine riesige Lust. Lust auf Süßes, Lust zu essen, Lust…
Abnehmen trotz emotionalem Essen, Heißhunger und Fressattacken: Welche Methode ist die beste?
Du setzt dich mit deinen Fressattacken auseinander, versuchst, Heißhunger und emotionales Essen aufzulösen. Abnehmen steht…
Ich überesse mich beim Abendessen mit meinen Kindern!
In dieser Folge beantworte ich die Fragen einer Hörerin, die beim Abendessen mit ihren Kindern…
Ich bin selbst schuld an meinem Übergewicht!
Warum du nicht schuld bist und wie du dennoch die Verantwortung für dein Gewicht übernimmst….
Abnehmen ohne Disziplin: Warum Disziplin beim Abnehmen schadet und was du stattdessen brauchst
Du willst abnehmen, solange du denken kannst. Mit Disziplin, Willenskraft und Selbstkontrolle schaffst du es,…