Du möchtest weniger Süßes essen oder dir Süßigkeiten am besten gleich ganz abgewöhnen? Wie gehst…
Autor: Marion
Ist Low Carb sinnvoll? Über Sinn und Unsinn von Low-Carb-Diäten
Low Carb ist DIE Diät der letzten Jahre. In den 90ern waren Fett und Eier…
Emotionales Essen ist nicht der Endgegner
Kennst du das? Du hältst dich für eine typische „emotionale Esserin“. Du weißt, dass du…
Was ist eigentlich mit Abnehmen?!?
In den frühen Folgen des Podcasts ging es öfter ums Abnehmen und Schlanksein. Ist Abnehmen…
Und führe mich nicht in Versuchung: Meine Kritik am intuitiven Essen
Intuitives Essen kommt mit einem enorm großen Versprechen daher: Höre auf deinen Körper, iss alles,…
Diäten funktionieren nicht, mach lieber das! [5 Auswege aus dem Diät-Hamsterrad]
Ich habe wieder nicht durchgehalten! Am Montag fange ich nochmal neu an! Diäten funktionieren bei dir…
Selbstliebe als Bedingung, um abzunehmen? Mogelpackung!
Du musst dich erst lieben und akzeptieren, dann kannst du auch abnehmen! Warum mit Selbstliebe…
Ich muss aufpassen, was ich esse!
„Ich muss aufpassen, was ich esse.“ Sagt meine Oma. Sagt meine Mutter. Sage ich. Sagst…
Kreative Pause und Update zum Gruppenprogramm
In dieser Folge erfährst du, warum ich eine kreative Pause mache und wie es mit…
Ich kämpfe jeden Nachmittag… Kann ich es nur mit dem Podcast schaffen?
Petra versucht, abzunehmen und gleichzeitig mit Hilfe des Schlanke-Gedanken-Podcasts das emotionale Essen aufzulösen. Das klappt…