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Blog Warum Kalorienzählen Fressattacken auslöst – Und was du dagegen tun kannst 2. Juni 20232. Juni 2023 Kalorienzählen ist eine feine Sache für Menschen, für die Essen bloße Nahrungsaufnahme ist. Bei emotionale… Weiterlesen
Blog Endlich normal essen: So normalisierst du dein Essverhalten und findest deine Wohlfühlernährung 2. Juni 20232. Juni 2023 Wie geht das, normal essen? Selbstannahme, Gefühle zulassen, meditieren – alles gut und schön, aber… Weiterlesen
Blog Raus aus dem emotionalen Essen – Fühlen statt essen 1. Juni 20232. Juni 2023 Emotionales Essen hat viele Gesichter: Du isst, ohne Hunger zu haben. Es fällt dir schwer,… Weiterlesen
Podcast 5 Anzeichen, dass du aus emotionalen Gründen isst 26. Mai 202326. Mai 2023 Emotionales Essen – ist das etwas, das dich betrifft? In dieser Folge stelle ich dir… Weiterlesen
Podcast Ich habe zugenommen – was jetzt? 22. Mai 202322. Mai 2023 Da ist es doch wieder passiert: Ich habe zugenommen! Woran das liegt und was ich… Weiterlesen
Podcast Irgendwann kommt der Punkt bei mir, wo es kippt 15. Mai 202315. Mai 2023 In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Hanne beschreibt sich selbst als… Weiterlesen
Blog Keine Motivation zum Abnehmen? Macht nichts! [5 Tipps, die wirklich was bringen] 8. Mai 20238. Mai 2023 Du versuchst seit Ewigkeiten abzunehmen und schaffst es einfach nicht? Dir fehlt die Motivation zum… Weiterlesen
Podcast Wenn ich mich satt esse, bekomme ich eine Fressattacke! 1. Mai 20231. Mai 2023 Du darfst dich nicht satt essen, weil sonst eh alles egal ist und du eine… Weiterlesen
Podcast Essen statt Sex: Was tabuisierte weibliche Sexualität damit zu tun hat, dass du zu viel isst 20. April 202320. April 2023 Körperliche Lust spielt in deinem Leben keine große Rolle? Der einzige sinnliche Genuss ist Essen?… Weiterlesen